Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:10 Std.
Herzfrequenz: 155 / 174 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 15.5 km/h
Pace: 5:18/km / 3:52/km
Höhenmeter: 35 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 640 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 127 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
3 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
4 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 159 bpm
7 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 166 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 168 bpm
9 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 171 bpm
10 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 172 bpm
11 00:00:04 0.02 km 12.7 km/h 4:43/km 174 bpm