Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:54 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 14.3 km/h
Pace: 5:24/km / 4:11/km
Höhenmeter: 35 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 661 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 124 bpm
2 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
4 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 161 bpm
8 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 165 bpm
10 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 165 bpm
11 00:00:07 0.02 km 9.9 km/h 6:03/km 166 bpm