Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:03 Std.
Herzfrequenz: 134 / 168 bpm
Distanz: 53.04 km
Geschwindigkeit: 32.1 / 58.6 km/h
Pace: 1:52/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 84 / 136 U/min
Leistung (Watt): 156 / 585 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 846 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:02 13.49 km 28.9 km/h 2:04/km 115 bpm 134 W
2 00:07:01 4.24 km 36.2 km/h 1:39/km 153 bpm 226 W
3 00:03:01 1.69 km 33.6 km/h 1:47/km 141 bpm 146 W
4 00:07:01 4.23 km 36.2 km/h 1:39/km 160 bpm 228 W
5 00:03:02 1.69 km 33.4 km/h 1:47/km 149 bpm 140 W
6 00:07:01 4.24 km 36.2 km/h 1:39/km 163 bpm 227 W
7 00:03:01 1.7 km 33.8 km/h 1:46/km 150 bpm 143 W
8 00:31:49 18.09 km 35.2 km/h 1:42/km 138 bpm 155 W
9 00:10:03 3.65 km 21.8 km/h 2:45/km 111 bpm 86 W