dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:37 Std.
Herzfrequenz: 143 / 179 bpm
Distanz: 40.98 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 64 km/h
Pace: 2:05/km / 0:56/km
Höhenmeter: 483 m
Trittfrequenz: 72 / 112 U/min
Leistung (Watt): 168 / 650 W
Kalorien: 712 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 13.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:43 9.31 km 27.6 km/h 2:10/km 124 bpm 139 W
2 00:07:37 2.31 km 18.2 km/h 3:17/km 168 bpm 245 W
3 00:02:01 1.38 km 41.2 km/h 1:27/km 132 bpm 9 W
4 00:06:26 2.37 km 22.1 km/h 2:42/km 169 bpm 261 W
5 00:49:47 25.59 km 31 km/h 1:56/km 144 bpm 162 W