Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:16 Std.
Herzfrequenz: 149 / 167 bpm
Distanz: 9.02 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 17 km/h
Pace: 5:02/km / 3:31/km
Höhenmeter: 25 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 503 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 142 bpm
4 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 152 bpm
5 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
6 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 162 bpm
7 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 160 bpm
8 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 162 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 164 bpm
10 00:00:03 0.02 km 16.1 km/h 3:43/km 166 bpm