dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:07 Std.
Herzfrequenz: 105 / 143 bpm
Distanz: 34.52 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 68.2 km/h
Pace: 2:55/km / 0:52/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 60 / 117 U/min
Leistung (Watt): 101 / 448 W
Kalorien: 434 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 10.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:08 8.7 km 22.5 km/h 2:40/km 98 bpm 80 W
2 00:09:39 1.1 km 6.8 km/h 8:49/km 120 bpm 151 W
3 00:21:03 8.43 km 27.1 km/h 2:12/km 105 bpm 89 W
4 00:07:43 1.09 km 8.5 km/h 7:03/km 104 bpm 123 W
5 00:42:32 15.19 km 21.9 km/h 2:44/km 104 bpm 102 W