uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:43 Std.
Herzfrequenz: 132 / 145 bpm
Distanz: 10.68 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 12.4 km/h
Pace: 5:24/km / 4:50/km
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 840 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:42:20 7.91 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
2 00:05:14 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 137 bpm
3 00:10:09 1.8 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm