gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:05 Std.
Herzfrequenz: 177 / 186 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 99.9 km/h
Pace: 5:13/km / 0:36/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 720 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 163 bpm
2 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 177 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 183 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 180 bpm
5 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 179 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 176 bpm
7 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 178 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 180 bpm
9 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 175 bpm
10 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 178 bpm
11 00:01:43 0.23 km 7.9 km/h 7:35/km 179 bpm