Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:14 Std.
Herzfrequenz: 134 / 164 bpm
Distanz: 55.83 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 64.9 km/h
Pace: 1:48/km / 0:55/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 86 / 162 U/min
Leistung (Watt): 150 / 672 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 835 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:01 12.01 km 28.8 km/h 2:05/km 119 bpm 133 W
2 00:04:02 2.38 km 35.5 km/h 1:41/km 134 bpm 144 W
3 00:03:01 2.02 km 40.1 km/h 1:29/km 154 bpm 227 W
4 00:04:14 2.39 km 35.7 km/h 1:40/km 138 bpm 148 W
5 00:03:01 1.95 km 38.7 km/h 1:33/km 154 bpm 224 W
6 00:04:01 2.36 km 35.2 km/h 1:42/km 137 bpm 141 W
7 00:03:01 1.93 km 38.3 km/h 1:33/km 153 bpm 222 W
8 00:04:15 2.42 km 36.4 km/h 1:38/km 140 bpm 147 W
9 00:03:01 1.92 km 38.1 km/h 1:34/km 156 bpm 224 W
10 00:04:01 2.37 km 35.4 km/h 1:41/km 139 bpm 140 W
11 00:03:02 1.93 km 38.2 km/h 1:34/km 157 bpm 224 W
12 00:04:18 2.43 km 36.4 km/h 1:38/km 143 bpm 145 W
13 00:03:01 1.93 km 38.4 km/h 1:33/km 157 bpm 222 W
14 00:24:10 14.06 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 143 W
15 00:10:01 3.7 km 22.1 km/h 2:42/km 115 bpm 87 W