dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:12 Std.
Herzfrequenz: 137 / 175 bpm
Distanz: 34.45 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 64.8 km/h
Pace: 2:12/km / 0:55/km
Höhenmeter: 412 m
Trittfrequenz: 71 / 151 U/min
Leistung (Watt): 155 / 590 W
Kalorien: 578 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Stark bewölkt bei 16.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:11 8.72 km 27.7 km/h 2:09/km 121 bpm 128 W
2 00:05:34 1.08 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm 264 W
3 00:16:29 8.36 km 30.4 km/h 1:58/km 134 bpm 126 W
4 00:03:36 1.05 km 17.5 km/h 3:25/km 160 bpm 272 W
5 00:32:20 15.23 km 28.7 km/h 2:05/km 140 bpm 153 W