katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:40 Std.
Herzfrequenz: 121 / 166 bpm
Distanz: 47.56 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 62.4 km/h
Pace: 3:06/km / 0:57/km
Höhenmeter: 627 m
Trittfrequenz: 61 / 206 U/min
Leistung (Watt): 86 / 303 W
Kalorien: 565 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:21 9.04 km 21.1 km/h 2:50/km 116 bpm 72 W
2 00:09:49 1.11 km 6.8 km/h 8:49/km 158 bpm 149 W
3 00:43:46 12.72 km 20 km/h 3:0/km 115 bpm 69 W
4 00:00:01 0 km 8.8 km/h 6:49/km 113 bpm 122 W
5 00:12:38 1.97 km 9.4 km/h 6:22/km 145 bpm 141 W
6 00:18:32 6.52 km 25.9 km/h 2:18/km 102 bpm 54 W
7 00:06:58 1.08 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm 135 W
8 00:41:34 15.12 km 23 km/h 2:36/km 119 bpm 81 W