Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:08 Std.
Herzfrequenz: 153 / 185 bpm
Distanz: 10.11 km
Geschwindigkeit: 11 / 15.4 km/h
Pace: 5:27/km / 3:53/km
Höhenmeter: 151 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 579 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
5 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 158 bpm
6 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm
7 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 158 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm
10 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 156 bpm
11 00:00:33 0.11 km 11.5 km/h 5:13/km 163 bpm