dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:33:52 Std.
Herzfrequenz: 130 / 154 bpm
Distanz: 136.38 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 64.6 km/h
Pace: 2:55/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2127 m
Trittfrequenz: 56 / 202 U/min
Leistung (Watt): 96 / 476 W
Kalorien: 2510 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 14.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:23:47 24.72 km 21 km/h 2:51/km 129 bpm 75 W
2 00:28:47 5.43 km 11.3 km/h 5:18/km 135 bpm 220 W
3 01:56:55 30.61 km 25.3 km/h 2:22/km 122 bpm 87 W
4 01:53:46 13.24 km 7.7 km/h 7:47/km 142 bpm 126 W
5 02:47:19 62.34 km 30.2 km/h 1:59/km 108 bpm 60 W