gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:14 Std.
Herzfrequenz: 160 / 179 bpm
Distanz: 8.84 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 18.6 km/h
Pace: 5:49/km / 3:13/km
Höhenmeter: 122 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 592 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Wolkig bei 21 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 136 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 162 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 170 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm
6 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 164 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 163 bpm
8 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 163 bpm
9 00:04:42 0.84 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm