dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:49 Std.
Herzfrequenz: 140 / 183 bpm
Distanz: 34.42 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 68.2 km/h
Pace: 2:13/km / 0:52/km
Höhenmeter: 372 m
Trittfrequenz: 73 / 103 U/min
Leistung (Watt): 145 / 704 W
Kalorien: 623 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 25.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:46 8.7 km 29.2 km/h 2:03/km 125 bpm 127 W
2 00:05:02 1.15 km 13.7 km/h 4:22/km 174 bpm 307 W
3 00:16:44 8.29 km 29.7 km/h 2:01/km 138 bpm 97 W
4 00:01:03 0.46 km 26.3 km/h 2:16/km 167 bpm 443 W
5 00:02:48 0.62 km 13.3 km/h 4:30/km 165 bpm 196 W
6 00:19:03 8.87 km 27.9 km/h 2:09/km 141 bpm 125 W
7 00:00:32 0.33 km 36.9 km/h 1:37/km 156 bpm 547 W
8 00:13:49 5.97 km 26.1 km/h 2:17/km 142 bpm 144 W