dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:30 Std.
Herzfrequenz: 131 / 163 bpm
Distanz: 40.94 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 69.4 km/h
Pace: 2:09/km / 0:51/km
Höhenmeter: 442 m
Trittfrequenz: 71 / 123 U/min
Leistung (Watt): 155 / 651 W
Kalorien: 580 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Wolkig bei 22.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:50 10.52 km 29.1 km/h 2:03/km 123 bpm 146 W
2 00:04:15 0.84 km 11.9 km/h 5:02/km 158 bpm 245 W
3 00:03:12 1.67 km 31.3 km/h 1:55/km 125 bpm 72 W
4 00:07:04 2.35 km 19.9 km/h 3:0/km 150 bpm 224 W
5 00:53:06 25.54 km 29.3 km/h 2:02/km 129 bpm 147 W