dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:58:34 Std.
Herzfrequenz: 114 / 150 bpm
Distanz: 137.21 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 63.2 km/h
Pace: 3:10/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2485 m
Trittfrequenz: 54 / 222 U/min
Leistung (Watt): 100 / 624 W
Kalorien: 2064 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Regen bei 15.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:41:23 14.63 km 22 km/h 2:43/km 114 bpm 86 W
2 03:50:38 23.56 km 7.4 km/h 8:06/km 120 bpm 124 W
3 04:26:21 98.99 km 29.1 km/h 2:03/km 109 bpm 81 W