dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:22 Std.
Herzfrequenz: 105 / 139 bpm
Distanz: 34.46 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 67.6 km/h
Pace: 2:54/km / 0:53/km
Höhenmeter: 396 m
Trittfrequenz: 58 / 96 U/min
Leistung (Watt): 95 / 302 W
Kalorien: 421 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 21.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:22 8.71 km 24.2 km/h 2:28/km 103 bpm 82 W
2 00:10:14 1.08 km 6.3 km/h 9:31/km 122 bpm 141 W
3 00:19:01 8.36 km 27.7 km/h 2:09/km 105 bpm 76 W
4 00:07:38 1.05 km 8.3 km/h 7:13/km 108 bpm 122 W
5 00:45:05 15.25 km 21.5 km/h 2:47/km 100 bpm 95 W