dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:03 Std.
Herzfrequenz: 128 / 162 bpm
Distanz: 76.16 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 65.9 km/h
Pace: 2:17/km / 0:54/km
Höhenmeter: 973 m
Trittfrequenz: 69 / 100 U/min
Leistung (Watt): 140 / 541 W
Kalorien: 1014 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Justingen 2
Wetter: Stark bewölkt bei 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:19 7.78 km 27.7 km/h 2:09/km 120 bpm 122 W
2 00:06:30 1.99 km 18.3 km/h 3:16/km 153 bpm 225 W
3 00:34:05 16.34 km 29.3 km/h 2:02/km 130 bpm 135 W
4 00:08:58 1.65 km 11.1 km/h 5:24/km 153 bpm 234 W
5 00:51:05 23.6 km 28.4 km/h 2:06/km 124 bpm 125 W
6 00:08:15 2.01 km 14.6 km/h 4:06/km 150 bpm 228 W
7 00:12:50 6.49 km 30.3 km/h 1:58/km 121 bpm 102 W
8 00:04:29 1.05 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm 212 W
9 00:33:30 15.23 km 27.3 km/h 2:11/km 121 bpm 120 W