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Trainingseinheit

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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:17:09 Std.
Herzfrequenz: 145 / 180 bpm
Distanz: 135.56 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 72.3 km/h
Pace: 2:12/km / 0:49/km
Höhenmeter: 1290 m
Trittfrequenz: 75 / 122 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2222 kCal
Sportart: Rad 2014
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-Works Zipp kaufen
Strecke: Samstagsrunde mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:53 8.94 km 25.7 km/h 2:20/km 136 bpm
2 00:00:01 0 km 16.1 km/h 3:43/km 128 bpm
3 00:15:12 5.21 km 28.4 km/h 2:06/km 138 bpm
4 03:54:10 101.62 km 27.1 km/h 2:12/km 147 bpm
5 00:42:05 19.79 km 28.2 km/h 2:07/km 139 bpm