dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:07 Std.
Herzfrequenz: 140 / 180 bpm
Distanz: 48.63 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 64 km/h
Pace: 2:19/km / 0:56/km
Höhenmeter: 807 m
Trittfrequenz: 70 / 108 U/min
Leistung (Watt): 152 / 627 W
Kalorien: 810 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:33 10.5 km 29.2 km/h 2:03/km 132 bpm 141 W
2 00:04:11 0.84 km 12.1 km/h 4:57/km 164 bpm 248 W
3 00:03:06 1.66 km 32.1 km/h 1:52/km 135 bpm 74 W
4 00:06:20 2.37 km 22.4 km/h 2:40/km 164 bpm 249 W
5 00:19:59 9.65 km 31.9 km/h 1:52/km 129 bpm 102 W
6 00:07:41 2.03 km 15.9 km/h 3:46/km 162 bpm 244 W
7 00:04:28 2.71 km 36.4 km/h 1:38/km 119 bpm 39 W
8 00:07:41 2.03 km 15.9 km/h 3:46/km 164 bpm 248 W
9 00:04:41 2.73 km 35 km/h 1:42/km 122 bpm 35 W
10 00:07:11 2.03 km 17 km/h 3:31/km 168 bpm 267 W
11 00:28:15 12.07 km 25.9 km/h 2:18/km 131 bpm 120 W