uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:06 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 9.68 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.5 km/h
Pace: 5:42/km / 4:08/km
Trittfrequenz: 83 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 769 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:18 1.66 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
2 00:18:00 4 km 13.3 km/h 4:30/km 155 bpm
3 00:26:48 4.02 km 9 km/h 6:40/km 141 bpm