dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:23 Std.
Herzfrequenz: 130 / 174 bpm
Distanz: 34.41 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 65.9 km/h
Pace: 2:17/km / 0:54/km
Höhenmeter: 384 m
Trittfrequenz: 70 / 105 U/min
Leistung (Watt): 139 / 597 W
Kalorien: 526 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 22.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:10 8.69 km 27.4 km/h 2:11/km 125 bpm 133 W
2 00:05:50 1.09 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm 252 W
3 00:17:31 8.37 km 28.7 km/h 2:05/km 126 bpm 103 W
4 00:04:30 1.04 km 13.9 km/h 4:18/km 146 bpm 211 W
5 00:32:20 15.22 km 28.3 km/h 2:07/km 127 bpm 132 W