dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:55 Std.
Herzfrequenz: 109 / 138 bpm
Distanz: 43.86 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 63.2 km/h
Pace: 2:54/km / 0:56/km
Höhenmeter: 603 m
Trittfrequenz: 51 / 139 U/min
Leistung (Watt): 103 / 368 W
Kalorien: 586 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:12 8.75 km 23.7 km/h 2:31/km 105 bpm 95 W
2 00:09:16 1.1 km 7.1 km/h 8:27/km 125 bpm 156 W
3 00:24:27 8.94 km 22.1 km/h 2:42/km 106 bpm 88 W
4 00:12:10 2.04 km 10.1 km/h 5:56/km 121 bpm 149 W
5 00:19:21 6.66 km 28.3 km/h 2:07/km 99 bpm 61 W
6 00:07:14 1.04 km 8.7 km/h 6:53/km 109 bpm 126 W
7 00:27:25 9.86 km 21.6 km/h 2:46/km 106 bpm 94 W