Kona-kdg Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:51 Std.
Herzfrequenz: 109 / 166 bpm
Distanz: 49.12 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 49.8 km/h
Pace: 2:12/km / 1:12/km
Höhenmeter: 35 m
Trittfrequenz: 74 / 109 U/min
Leistung (Watt): 140 / 737 W
Kalorien: 914 kCal
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:05 3.2 km 37.8 km/h 1:35/km 134 bpm 277 W
2 00:05:07 2.2 km 25.8 km/h 2:19/km 106 bpm 100 W
3 00:01:03 0.77 km 43.8 km/h 1:22/km 148 bpm 459 W
4 00:10:01 4.38 km 26.2 km/h 2:17/km 109 bpm 101 W
5 00:05:00 3.21 km 38.4 km/h 1:33/km 152 bpm 325 W
6 00:10:07 3.61 km 21.4 km/h 2:48/km 108 bpm 68 W
7 00:02:58 2.15 km 43.5 km/h 1:22/km 151 bpm 352 W
8 00:14:56 5.12 km 23.8 km/h 2:31/km 109 bpm 96 W