dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:53 Std.
Herzfrequenz: 108 / 146 bpm
Distanz: 34.64 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 68.3 km/h
Pace: 2:45/km / 0:52/km
Höhenmeter: 435 m
Trittfrequenz: 53 / 102 U/min
Leistung (Watt): 106 / 397 W
Kalorien: 608 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:58 8.75 km 22.9 km/h 2:37/km 100 bpm 83 W
2 00:09:48 1.09 km 6.7 km/h 8:57/km 118 bpm 146 W
3 00:18:40 8.4 km 28.4 km/h 2:06/km 106 bpm 94 W
4 00:06:49 1.06 km 9.3 km/h 6:27/km 109 bpm 135 W
5 00:39:41 15.34 km 23.8 km/h 2:31/km 110 bpm 109 W