dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 181 bpm
Distanz: 34.56 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 64 km/h
Pace: 2:10/km / 0:56/km
Höhenmeter: 414 m
Trittfrequenz: 62 / 101 U/min
Leistung (Watt): 157 / 647 W
Kalorien: 705 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:56 8.74 km 27.8 km/h 2:09/km 122 bpm 138 W
2 00:05:01 1.1 km 13.2 km/h 4:32/km 170 bpm 299 W
3 00:17:09 8.38 km 29.3 km/h 2:02/km 133 bpm 117 W
4 00:03:08 1.06 km 20.3 km/h 2:57/km 168 bpm 325 W
5 00:17:20 8.95 km 31 km/h 1:56/km 141 bpm 140 W
6 00:01:00 0.65 km 38.7 km/h 1:33/km 164 bpm 428 W
7 00:12:36 5.69 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm 142 W