dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:37:56 Std.
Herzfrequenz: 146 / 167 bpm
Distanz: 216.81 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 63.8 km/h
Pace: 2:06/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2481 m
Trittfrequenz: 66 / 115 U/min
Leistung (Watt): 158 / 620 W
Kalorien: 4345 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: Wolkig bei 18.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm 126 W
2 00:58:38 26.22 km 26.8 km/h 2:14/km 150 bpm 177 W
3 01:02:44 30.03 km 30 km/h 2:0/km 148 bpm 169 W
4 01:00:08 26.83 km 26.8 km/h 2:14/km 151 bpm 176 W
5 01:05:41 30.74 km 30.7 km/h 1:57/km 145 bpm 153 W
6 01:08:44 27.32 km 27.3 km/h 2:11/km 144 bpm 153 W
7 01:13:04 28.75 km 28.3 km/h 2:07/km 143 bpm 146 W
8 01:01:06 29.52 km 29.5 km/h 2:02/km 142 bpm 145 W
9 00:35:55 16.38 km 27.4 km/h 2:11/km 140 bpm 141 W