Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:18 Std.
Herzfrequenz: 130 / 148 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.5 km/h
Pace: 5:36/km / 4:08/km
Höhenmeter: 48 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 577 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 111 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm
3 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 123 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 126 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 133 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
11 00:00:10 0.03 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm