dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:44 Std.
Herzfrequenz: 139 / 181 bpm
Distanz: 46.37 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 69.5 km/h
Pace: 2:16/km / 0:51/km
Höhenmeter: 624 m
Trittfrequenz: 61 / 99 U/min
Leistung (Watt): 149 / 583 W
Kalorien: 946 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 24.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:54 10.57 km 27.9 km/h 2:09/km 127 bpm 130 W
2 00:04:13 0.85 km 12.1 km/h 4:57/km 162 bpm 251 W
3 00:03:33 1.71 km 28.9 km/h 2:04/km 128 bpm 65 W
4 00:00:01 0.01 km 28.4 km/h 2:06/km 108 bpm 187 W
5 00:06:25 2.34 km 21.8 km/h 2:45/km 164 bpm 243 W
6 00:01:00 0.38 km 22.7 km/h 2:38/km 157 bpm 68 W
7 00:00:14 0.07 km 19 km/h 3:09/km 137 bpm 92 W
8 00:09:44 5.53 km 34.1 km/h 1:45/km 128 bpm 91 W
9 00:01:01 0.34 km 20.2 km/h 2:58/km 151 bpm 330 W
10 00:01:00 0.23 km 14 km/h 4:17/km 165 bpm 203 W
11 00:00:59 0.32 km 19.2 km/h 3:07/km 172 bpm 335 W
12 00:01:01 0.23 km 13.4 km/h 4:28/km 171 bpm 196 W
13 00:01:01 0.32 km 19.1 km/h 3:08/km 174 bpm 326 W
14 00:01:02 0.22 km 12.7 km/h 4:43/km 172 bpm 186 W
15 00:01:01 0.32 km 18.8 km/h 3:11/km 174 bpm 314 W
16 00:13:05 6.59 km 30.2 km/h 1:59/km 139 bpm 114 W
17 00:01:01 0.42 km 24.6 km/h 2:26/km 162 bpm 422 W
18 00:02:41 0.63 km 14.1 km/h 4:15/km 167 bpm 218 W
19 00:33:57 15.3 km 27.2 km/h 2:12/km 135 bpm 134 W