dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:57 Std.
Herzfrequenz: 139 / 178 bpm
Distanz: 34.58 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 66.7 km/h
Pace: 2:11/km / 0:53/km
Höhenmeter: 399 m
Trittfrequenz: 63 / 102 U/min
Leistung (Watt): 153 / 699 W
Kalorien: 697 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 27.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:24 8.76 km 27.9 km/h 2:09/km 127 bpm 135 W
2 00:05:24 1.09 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm 275 W
3 00:16:51 8.4 km 29.9 km/h 2:0/km 136 bpm 127 W
4 00:03:33 1.05 km 17.8 km/h 3:22/km 162 bpm 281 W
5 00:20:18 8.92 km 30.2 km/h 1:59/km 138 bpm 128 W
6 00:01:00 0.7 km 42.2 km/h 1:25/km 160 bpm 424 W
7 00:13:08 5.67 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm 139 W