dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:07 Std.
Herzfrequenz: 111 / 136 bpm
Distanz: 34.6 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 67.6 km/h
Pace: 2:55/km / 0:53/km
Höhenmeter: 399 m
Trittfrequenz: 51 / 112 U/min
Leistung (Watt): 93 / 444 W
Kalorien: 565 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 16.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:29 8.75 km 22.9 km/h 2:37/km 107 bpm 81 W
2 00:09:25 1.09 km 6.9 km/h 8:41/km 128 bpm 151 W
3 00:19:40 8.42 km 25.7 km/h 2:20/km 111 bpm 78 W
4 00:07:09 1.05 km 8.8 km/h 6:49/km 115 bpm 128 W
5 00:42:10 15.3 km 21.9 km/h 2:44/km 109 bpm 88 W