bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:21 Std.
Distanz: 11.32 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 20.2 km/h
Pace: 4:20/km / 2:58/km
Höhenmeter: 49 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter DL
Material: Merrell Trail Glove
Strecke: Gierather Wald Standardrunde
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:18:37 3.77 km 12.2 km/h 4:55/km
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km
3 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km
4 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km
5 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km
6 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km
7 00:03:47 1 km 15.8 km/h 3:47/km
8 00:03:42 1 km 16.2 km/h 3:42/km
9 00:02:23 0.55 km 13.8 km/h 4:20/km