Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:01 Std.
Herzfrequenz: 136 / 177 bpm
Distanz: 55.34 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 55.2 km/h
Pace: 1:49/km / 1:05/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 86 / 136 U/min
Leistung (Watt): 161 / 573 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 885 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 9.14 km 27.4 km/h 2:11/km 104 bpm 116 W
2 00:05:01 3.1 km 37 km/h 1:37/km 158 bpm 290 W
3 00:05:00 2.92 km 34.9 km/h 1:43/km 133 bpm 146 W
4 00:05:01 3.11 km 37.1 km/h 1:37/km 163 bpm 289 W
5 00:05:00 2.99 km 35.8 km/h 1:40/km 141 bpm 144 W
6 00:05:01 3.22 km 38.4 km/h 1:33/km 170 bpm 290 W
7 00:12:29 7.06 km 35.2 km/h 1:42/km 144 bpm 148 W
8 00:02:01 1.37 km 40.7 km/h 1:28/km 167 bpm 277 W
9 00:02:00 1.2 km 35.7 km/h 1:40/km 158 bpm 145 W
10 00:02:00 1.36 km 40.6 km/h 1:28/km 165 bpm 277 W
11 00:28:51 16.24 km 35 km/h 1:42/km 140 bpm 145 W
12 00:10:02 3.65 km 21.9 km/h 2:44/km 117 bpm 90 W