dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:55 Std.
Herzfrequenz: 154 / 177 bpm
Distanz: 53.4 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 65.1 km/h
Pace: 2:10/km / 0:55/km
Höhenmeter: 766 m
Trittfrequenz: 71 / 150 U/min
Leistung (Watt): 172 / 512 W
Kalorien: 970 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:29 5.09 km 25.4 km/h 2:21/km 124 bpm 122 W
2 01:01:08 28.43 km 28.4 km/h 2:06/km 169 bpm 209 W
3 00:44:24 19.88 km 27.2 km/h 2:12/km 141 bpm 133 W