gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:53 Std.
Herzfrequenz: 161 / 171 bpm
Distanz: 8.76 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 17.2 km/h
Pace: 5:36/km / 3:29/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 532 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 134 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 165 bpm
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 166 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 164 bpm
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
8 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 167 bpm
9 00:04:14 0.76 km 10.7 km/h 5:36/km 166 bpm