Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:21 Std.
Herzfrequenz: 148 / 181 bpm
Distanz: 8.09 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.5 km/h
Pace: 5:15/km / 3:52/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 459 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
2 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 139 bpm
3 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 148 bpm
6 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 147 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm
8 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 148 bpm
9 00:00:26 0.09 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm