dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:14 Std.
Herzfrequenz: 133 / 163 bpm
Distanz: 34.58 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 62.2 km/h
Pace: 2:28/km / 0:57/km
Höhenmeter: 462 m
Trittfrequenz: 71 / 108 U/min
Leistung (Watt): 131 / 565 W
Kalorien: 589 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:26 8.73 km 27.1 km/h 2:12/km 125 bpm 119 W
2 00:07:12 1.09 km 9.1 km/h 6:35/km 157 bpm 207 W
3 00:18:16 8.4 km 27.6 km/h 2:10/km 132 bpm 116 W
4 00:04:37 1.04 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm 203 W
5 00:36:42 15.32 km 25.7 km/h 2:20/km 131 bpm 121 W