schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:51:33 Std.
Herzfrequenz: 111 / 147 bpm
Distanz: 12.22 km
Geschwindigkeit: 4.3 / 21.8 km/h
Pace: 13:57/km / 2:45/km
Höhenmeter: 71 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 929 kCal
Sportart: Windsurfen
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: Roter Flitzer
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:36 1 km 3.8 km/h 15:47/km 121 bpm
2 00:14:38 1 km 4.1 km/h 14:38/km 115 bpm
3 00:13:55 1 km 4.3 km/h 13:57/km 118 bpm
4 00:09:21 1 km 6.4 km/h 9:22/km 129 bpm
5 00:07:58 1 km 7.5 km/h 8:0/km 124 bpm
6 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 127 bpm
7 00:13:07 1 km 4.6 km/h 13:02/km 119 bpm
8 00:08:53 1 km 6.7 km/h 8:57/km 122 bpm
9 00:18:04 1 km 3.3 km/h 18:10/km 115 bpm
10 00:21:20 1 km 2.8 km/h 21:25/km 101 bpm
11 00:10:57 1 km 5.5 km/h 10:54/km 112 bpm
12 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 108 bpm
13 00:21:14 0.22 km 0.6 km/h 1:40:0/km 76 bpm