Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:39 Std.
Herzfrequenz: 146 / 154 bpm
Distanz: 8.94 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 18.7 km/h
Pace: 5:18/km / 3:12/km
Höhenmeter: 162 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 560 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
7 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 149 bpm
8 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 150 bpm
9 00:04:44 0.94 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm