katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:04 Std.
Herzfrequenz: 142 / 203 bpm
Distanz: 47.37 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 67.9 km/h
Pace: 2:42/km / 0:53/km
Höhenmeter: 671 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Leistung (Watt): 100 / 312 W
Kalorien: 693 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:00 8.73 km 24.1 km/h 2:29/km 255 bpm 87 W
2 00:09:10 1.08 km 7.1 km/h 8:27/km 255 bpm 156 W
3 00:31:01 12.82 km 25.9 km/h 2:18/km 132 bpm 82 W
4 00:11:09 1.95 km 10.5 km/h 5:42/km 168 bpm 154 W
5 00:13:14 6.52 km 29.5 km/h 2:02/km 126 bpm 64 W
6 00:06:23 1.07 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm 144 W
7 00:36:58 15.2 km 24.9 km/h 2:24/km 139 bpm 96 W