katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:08 Std.
Herzfrequenz: 126 / 211 bpm
Distanz: 34.47 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 69.4 km/h
Pace: 2:49/km / 0:51/km
Höhenmeter: 442 m
Trittfrequenz: 67 / 106 U/min
Leistung (Watt): 92 / 251 W
Kalorien: 326 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:26 8.7 km 24.1 km/h 2:29/km 119 bpm 83 W
2 00:09:45 1.1 km 6.8 km/h 8:49/km 124 bpm 147 W
3 00:17:58 8.37 km 27.9 km/h 2:09/km 120 bpm 72 W
4 00:05:59 1.06 km 10.7 km/h 5:36/km 159 bpm 154 W
5 00:42:19 15.24 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm 82 W