katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:03 Std.
Herzfrequenz: 111 / 194 bpm
Distanz: 46.09 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 66.7 km/h
Pace: 3:17/km / 0:53/km
Höhenmeter: 677 m
Trittfrequenz: 64 / 101 U/min
Leistung (Watt): 74 / 202 W
Kalorien: 480 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:09 7.85 km 22.3 km/h 2:41/km 110 bpm 61 W
2 00:10:42 1.91 km 10.7 km/h 5:36/km 95 bpm 116 W
3 02:04:23 36.34 km 18.1 km/h 3:18/km 113 bpm 72 W