Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:49 Std.
Herzfrequenz: 147 / 165 bpm
Distanz: 7.37 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 18.6 km/h
Pace: 5:15/km / 3:13/km
Höhenmeter: 46 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 476 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 132 bpm
2 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 150 bpm
4 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 153 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 149 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
8 00:02:05 0.37 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm