dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:04:59 Std.
Herzfrequenz: 157 / 173 bpm
Distanz: 92.92 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 62.7 km/h
Pace: 1:59/km / 0:57/km
Höhenmeter: 713 m
Trittfrequenz: 73 / 104 U/min
Leistung (Watt): 163 / 406 W
Kalorien: 1705 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:01:44 1 km 34.9 km/h 1:43/km 120 bpm 77 W
2 00:01:47 1 km 33.7 km/h 1:46/km 130 bpm 113 W
3 00:13:14 6.41 km 29.3 km/h 2:02/km 156 bpm 159 W
4 01:13:20 38.06 km 31.4 km/h 1:54/km 162 bpm 167 W
5 01:13:13 37.91 km 31.1 km/h 1:55/km 157 bpm 163 W
6 00:22:29 8.54 km 22.8 km/h 2:37/km 150 bpm 160 W