WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:45 Std.
Herzfrequenz: 152 / 179 bpm
Distanz: 63.99 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 67.7 km/h
Pace: 2:35/km / 0:53/km
Höhenmeter: 849 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1255 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB 146-163
Material: Rennvelo
Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:56:04 20.72 km 22.6 km/h 2:39/km 151 bpm
2 00:15:24 3.1 km 12.5 km/h 4:48/km 163 bpm
3 01:50:38 39.87 km 25.2 km/h 2:22/km 150 bpm