Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:52 Std.
Herzfrequenz: 147 / 170 bpm
Distanz: 9.88 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 15.7 km/h
Pace: 5:33/km / 3:49/km
Höhenmeter: 158 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 552 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
2 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 136 bpm
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
10 00:04:41 0.88 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm