Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:02 Std.
Herzfrequenz: 128 / 168 bpm
Distanz: 63.02 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 54.4 km/h
Pace: 1:55/km / 1:06/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 84 / 140 U/min
Leistung (Watt): 155 / 547 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 872 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 8.69 km 26 km/h 2:18/km 104 bpm 112 W
2 00:10:06 5.67 km 33.7 km/h 1:46/km 154 bpm 250 W
3 00:10:15 5.59 km 33.5 km/h 1:47/km 130 bpm 144 W
4 00:10:07 5.69 km 33.7 km/h 1:46/km 161 bpm 249 W
5 00:05:09 2.65 km 33.5 km/h 1:47/km 141 bpm 143 W
6 00:00:40 0.38 km 34.1 km/h 1:45/km 130 bpm 139 W
7 00:01:08 0.64 km 33.5 km/h 1:47/km 133 bpm 141 W
8 00:07:36 3.99 km 33.4 km/h 1:47/km 132 bpm 147 W
9 00:47:32 26.24 km 33.5 km/h 1:47/km 128 bpm 152 W
10 00:10:02 3.47 km 20.8 km/h 2:53/km 108 bpm 92 W