bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:22 Std.
Distanz: 20.4 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 29.7 km/h
Pace: 3:30/km / 2:01/km
Höhenmeter: 300 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: LLD Langer langsamer Lauf
Material: Inov-8 F-Lite 220
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:31:30 6.05 km 11.6 km/h 5:10/km
2 00:53:47 19.62 km 23 km/h 2:36/km
3 00:27:51 5.88 km 12.7 km/h 4:43/km