katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:44:03 Std.
Herzfrequenz: 121 / 166 bpm
Distanz: 76.36 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 67 km/h
Pace: 2:56/km / 0:53/km
Höhenmeter: 991 m
Trittfrequenz: 63 / 163 U/min
Leistung (Watt): 80 / 266 W
Kalorien: 817 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:07 4.79 km 20.3 km/h 2:57/km 112 bpm 61 W
2 00:07:47 1.39 km 10.7 km/h 5:36/km 134 bpm 136 W
3 03:51:44 70.18 km 20.8 km/h 2:53/km 121 bpm 80 W